szybka sałatka z bobem
2.7.12
Zamiast obiadu - szybka sałatka z bobem, boczkiem i pomidorkami koktajlowymi. Gotowa w jakieś 20 minut (no 30, jeśli nie mamy ugotowanego bobu). Doskonała zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Sałatka z bobu, boczku i pomidorków koktajlowych
(na 1 osobę)
- 200-300g ugotowanego bobu
- 2 dymki lub 1 szalotka
- 2 ząbki czosnku
- 75g boczku pokrojonego w kostkę
- kilka gałazek świeżego tymianku i parę listków majeranku
- sól, pieprz
- ok 6 pomidorków koktajlowych
- oliwa
Obrać i posiekać czosnek oraz dymkę (lub szalotkę). Na patelni rozgrzać oliwę, dodać pokrojony boczek i smażyć chwilę aż zacznie się rumienić. Dodać czosnek i cebulkę i smażyć aż się zeszklą. Następnie wrzucić na patelnię ugotowany i obrany ze skórek bób, dodać przyprawy i zioła. Wymieszać i smażyć jeszcze chwilę.
W międzyczasie umyć i pokroić na połówki lub ćwiartki pomidorki koktajlowe. Do miseczki wyłożyć bób i wymieszać z pomidorkami.
3 komentarze
za to kocham lato - sezon na pyszne, lekkie sałatki.
OdpowiedzUsuńsympatyczna propozycja. W sam raz na letnie dni
OdpowiedzUsuńKarmelitka: ja też :)
OdpowiedzUsuńAntenka: dzięki!